Votre box de CrossFit à Canéjan / Pessac Bersol
Le CrossFit, avant d’être un sport, c’est une méthode de préparation physique générale, pour tous, qui remet au goût du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dernièrement par le monde de la forme.
Ce que vous êtes amenés à faire peut être présenté de cette façon :
Ce sont des Mouvements Fonctionnels, donc naturels et qui engagent le corps dans sa globalité.
Constamment Variés : les séances et les mouvements changent chaque jour.
Exécutés à Haute Intensité : en fonction des capacités de chacun. On se dépasse, on sort de sa zone de confort, mais de façon progressive et adaptée.
En CrossFit vous n’êtes jamais seul, vous êtes coachés par des professionnels diplômés et certifiés mais aussi encouragés par les personnes qui s’entraînent avec vous. Cette communauté est une vraie force qui vous poussera à vous dépasser et progresser.
C’est donc la méthode parfaite pour découvrir et développer son plein potentiel physique et se maintenir en santé, dans la solidarité et dans un univers convivial.
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Coaché
Kg de matériel Xenios
m2 pour vous accueillir
« JE VEUX DECOUVRIR »
SéANCE Découverte CrossFit Krios
A travers une séance dédiée et adaptée, venez découvrir le sentiment d’accomplissement qu’apporte le CrossFit.
Vous découvrirez l’activité à travers des mouvements simples, qui une fois les courbatures passées vous donneront envie de recommencer.
Pour qui : Les néophytes en CrossFit
Tarif : Offert
Quand : Créez un compte ou Contactez-nous pour réserver votre séance
« JE VEUX APPRENDRE LES FONDAMENTAUX »
APPRENTISSAGE DES fondamentaux
Avant de rejoindre les Wods classiques, vous deverrer participer à 4 séances dédiées à l’apprentissage des mouvements fondamentaux.
Cela vous permet de commencer en douceur, en apprenant les bonnes postures et techniques pour réaliser les mouvements en toute sécurité.
De plus, cela nous permet également d’identifier les premiers éléments d’adaptation et de progression individuels.
Pour qui : Pour tout le monde, débutant ou déjà pratiquant : c’est l’occasion pour nous de vous connaitre et savoir comment vous bougez et de s’assurer que tout le monde a les mêmes bases.
Tarif : 35€
Quand : En fonction du planning visible dans l’application
« JE DEVIENS ATHLETE DE MON QUOTIDIEN »
FORMULES PROGRESSIVE ET ILLIMITEE : à partir de 50€ / mois
Deux Formules :
- La Totale
Pour qui : Les athlètes qui souhaitent venir plus de 3 fois par semaine
Quand : Accès illimité aux Classes WOD et Spé + Open Gym
Prix :
1an : 65€ / mois
6mois : 75€ / mois
3mois : 85€ / mois
1mois : 90€ / mois
- L’Adaptée
Pour qui : Vous avez un emploi du temps ou un budget, ou bien envie de commencer en douceur ?
Quand : Accès à 3 classes coachées (Wod ou Spé) / semaine
Prix :
1an : 50€ / mois
6mois : 60€ / mois
3mois : 70€ / mois
1mois : 80€ / mois
« SUR-MESURE »
DROP IN et CARNETS
- Drop In : 15€
- Carnets 5/10 séances : 65€/120€
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