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Votre box de CrossFit à Canéjan / Pessac Bersol

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LE CROSSFIT, QU'EST-CE QUE C'EST ?

Le CrossFit, avant d’être un sport, c’est une méthode de préparation physique générale, pour tous, qui remet au goût du jour les mouvements fonctionnels (sauter, courir, soulever, se déplacer…) trop souvent délaissés dernièrement par le monde de la forme.

Ce que vous êtes amenés à faire peut être présenté de cette façon :
Ce sont des Mouvements Fonctionnels, donc naturels et qui engagent le corps dans sa globalité.
Constamment Variés : les séances et les mouvements changent chaque jour.
Exécutés à Haute Intensité : en fonction des capacités de chacun. On se dépasse, on sort de sa zone de confort, mais de façon progressive et adaptée.

En CrossFit vous n’êtes jamais seul, vous êtes coachés par des professionnels diplômés et certifiés mais aussi encouragés par les personnes qui s’entraînent avec vous. Cette communauté est une vraie force qui vous poussera à vous dépasser et progresser.

C’est donc la méthode parfaite pour découvrir et développer son plein potentiel physique et se maintenir en santé, dans la solidarité et dans un univers convivial.

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Coaché

Kg de matériel Xenios

m2 pour vous accueillir

NOS FORMULES ET TARIFS

« JE VEUX DECOUVRIR »

SéANCE Découverte CrossFit Krios

A travers une séance dédiée et adaptée, venez découvrir le sentiment d’accomplissement qu’apporte le CrossFit.
Vous découvrirez l’activité à travers des mouvements simples, qui une fois les courbatures passées vous donneront envie de recommencer.

Pour qui : Les néophytes en CrossFit

Tarif :   Offert

Quand : Créez un compte ou Contactez-nous pour réserver votre séance

« JE VEUX APPRENDRE LES FONDAMENTAUX »

APPRENTISSAGE DES fondamentaux

Avant de rejoindre les Wods classiques, vous deverrer participer à 4 séances dédiées à l’apprentissage des mouvements fondamentaux.
Cela vous permet de commencer en douceur, en apprenant les bonnes postures et techniques pour réaliser les mouvements en toute sécurité.

De plus, cela nous permet également d’identifier les premiers éléments d’adaptation et de progression individuels.

Pour qui : Pour tout le monde, débutant ou déjà pratiquant : c’est l’occasion pour nous de vous connaitre et savoir comment vous bougez et de s’assurer que tout le monde a les mêmes bases.

Tarif :  35€

Quand : En fonction du planning visible dans l’application

« JE DEVIENS ATHLETE DE MON QUOTIDIEN »

FORMULES PROGRESSIVE ET ILLIMITEE : à partir de 50€ / mois

Deux Formules :

  • La Totale

    Pour qui : Les athlètes qui souhaitent venir plus de 3 fois par semaine

    Quand :
    Accès illimité aux Classes WOD et Spé + Open Gym

    Prix  :

    1an : 65€ / mois
    6mois : 75€ / mois
    3mois : 85€ / mois
    1mois : 90€ / mois

 

  • L’Adaptée

    Pour qui : Vous avez un emploi du temps ou un budget, ou bien envie de commencer en douceur ?

    Quand :
    Accès à 3 classes coachées (Wod ou Spé) / semaine

    Prix :

    1an : 50€ / mois
    6mois : 60€ / mois
    3mois : 70€ / mois
    1mois : 80€ / mois

« SUR-MESURE »

DROP IN et CARNETS

 

 

 

  • Drop In : 15€

  • Carnets 5/10 séances : 65€/120€ 

Portes Ouvertes les 24 et 25 Juin 2017 !

Venez participer aux portes ouvertes de votre nouvelle Box, CrossFit Krios   Au programme de ce week-end: - Des wods débutants pour découvir le CrossFit - Des wods confirmés - Des wods en équipe - Des barbecues - Des bières entre amis - De bons moments à partager...
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